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Yoga Life 2007  10月


7月迄今，少了約5kg吧﹝4個月﹞！


腰椎的陳年舊傷，撐了4個月還沒需找醫生推拿，以前的這時已要舊傷復發了；肩頸的緊繃，也慢慢緩解些，狀態不錯，很幸運找到一個很好的Yoga教室與強大的教師群。


那兒的教師群把餘家當修行，超專注的，隨著不斷修煉，體脂肪不斷下降，雖是女性也練出的很多muscle，也把我這壯漢操翻喽。


Yoga教室部落格如下。


http://www.slyoga.com.tw/p1.html


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