經過7月的Yoga體驗，身體的感覺不錯，於是就正式加入了會員，
至今身體起了些小小變化，今天身旁正鍛鍊著的同學，也提到他的腰終於出現了，
我呢，每次一個半小時強烈的換氧與新陳代謝下，體表脂肪明顯減少些，少了約3kg吧﹝2個月﹞！背上存在多年的小肉瘤自動消散，全身像換膚一般，相對的身上光滑細緻些，柔軟度雖稍有成長，倒還是全班最後一名。
腰椎的陳年舊傷，撐了2個月還沒需找醫生推拿，以前的這時已要舊傷復發了；肩頸的緊繃，也慢慢紓解些，狀態不錯，很幸運找到一個很好的Yoga教室與強大的教師群。
Yoga教室部落格如下，有金燕和淑珠老師影片的示範。最近常常被他們操練著。
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